nie wiem

Przykro mi bardzo współczucia wiem co to znaczy ;( Ale nie poddawaj się. Pozdrawiam

Masz racje Monia, ale to wynika z tego że za mną tyle nieudanych diet, prób zrzucenia sadełka, które zawsze kończyły się katastrofą. Boję się po prostu że znów coś zrobię źle i skończy się jak zwykle zamiast utratą kg zyskaniem kilku kolejnych dodatkowych a w tej chwili było by to już naprawdę trudne do zniesienia. Biorę się w garść, naczytałam [...]

wiem wiem ze nie jest to stricte cwiczenie na dwuglowy ale chodzi mi o to czy bardzoj dziala ono na biceps niz zwykly podchwyt??

Nogi akurat mam durze i silne przez lata lazilem po gorach dlatego ich nie robie bo niechce juz wiekszych zobaczymy co znimi zrobie jak spale "fata" "Jak chcesz zrobic HIIT przy tej wadze? To tak jakbys bez treningu poszedl skakac na spadochronie, Absolutnie tylko aero na razie. Trzecie sprawa jak wyglada "Dieta" bo na [...]

nie znamsię może aż tak bardzo ale martwy ciąg to podstawa jak i przysiad zauważ że te ćwiczenia są tak ułożone żeby przy każdym z nich pracowało jak najwięcej parti, więc moim zdaniem martwy jest tu nie unikniony wiem że mało kto lubi to ćwiczenie ale myśle że przynosi porządane rezultaty w budowie całego ciała

Dorzucam zdjęcia. Białka dużo bo chciałem węgle zamknąć w 50% a myślałem, że tłuszcze to tak nie za bardzo mi pomogą w budowaniu sylwetki. Pierś z kury dziś ugrilluję więc za jednym gotowanie 2 posiłki. Wiem, że to stary błąd - katowanie się filetem z kury i ryżem, ale ja akurat te rzeczy lubię i jadam też ryby i wieprzowinę, więc staram się [...]

bo się z Twoim tatusiem na kopanie dołów ustawiłem i wiem już co nie co Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-08-17 23:24:42

ja przeczytałem pierwsza i ostatnia strone + tytuł i mam wrazenie ze wiem o co chodziło w całym temacie hehe Saida - to wez nam cos na dobranoc opowiedz Balboa - nie odpowidam dwa razy na to samo pytanie Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-08-18 00:27:11

Matrix,dlaczego ktoś miałby mi nie wierzyć? - niee.. no ja wiem ze Ciebie kazdy poprze

Tyle to wiem,chcąc nie chcąc,siedząc na tym forum coś tam się łyknie z wiedzy specjalistów

[...] moje błogosławieństwo Z zięciem oprócz wspólnego kopania dołów,będziemy mieli kolejne wspólne zajęcie,bo może wrócę na siłownię i będę miał z kim ćwiczyć Córuś w końcu wiem,że to ten Twój jedyny...No i ma moją akceptację,a to bardzo ważne. Aha nie przywitałem się znowu,cham ze mnie.BRYYYY Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-09-06 12:38:42

Panowie, wiem co robię, mama-psycholożka wyjechała, więc mogłem się tylko przy ojcu zdobyć na taki chwyt, od przyszłego tygodnia idę na boks i nie pytam nikogo o zdanie A dzisiaj musiałem trochę popić i tyle Idę spać, dobranoc.

Wiem też jak wyglądasz... Teraz byś mnie nie poznał, mam taką drobną przewagę Poza tym ja się chciałem tylko dogadać Zmieniony przez - MattKK w dniu 2008-09-14 12:47:49

To o czym piszesz to ja wiem co wcisnąć przy wklejaniu i kopiowaniu,tylko wytłumacz mi CO MAM SKOPIOWAĆ bo jak kopiuję temat "krav maga w gorzowie" i wklejam dalej,to wychodzi mi krav maga w gorzowie a nie link i to mnie w****ia

ale na jednym raczej poprzestac nie moze z tego co wiem instruktorzy jezdza przynajmniej raz w roku, a K. Sawicki duzo czesciej

Przesadzacie. Wiem, pisać wam się nie chce Lenie.

A zauważyliście że przy moim niku pojawiło się "przyznaj SOGa znawcy" Wiem że to efek zmasowanego ataku Sogów po narodzinach potomka ale nie wszyscy wiedzą

Ziemonku-tylu fachowców już pytałem,że niedługo sam będę specjalistą.Już wiem,co mogę jeść,a czego nie,poza tym mam pić dużo wody,bo wypłukuje cukier.Wczoraj wypiłem 7 litrów,dziś zaraz piątka mi się skończyBadania robiłem na czczo,co do glukometru ma go mojsa babcia,która mówi,że najlepiej się czuje jak ma 150 cukru we krwiBabcia ma 81 lat.

wiem ze się pogrąże tą odpowedzią,ale...nie czytałem

carrramba, wiem. Dlatego nie porównuję. Zrób może coś dla siebie. Weź aromatyczną kąpiel, nasmaruj się balsamem, olejkiem, pomaluj paznokcie, zrób sobie maseczkę na twarzy. Takie małe rzeczy a potrafią cuda zdziałać ;-)